De Voordelen Van Naakt Zijn
Stel je voor dat iemand zou zeggen dat een simpele daad van vriendelijkheid elke avond je zou kunnen helpen stress te overwinnen, je zelfvertrouwen te vergroten en een gezonde levensstijl te leiden. Zou je geïntrigeerd zijn? Of zou je gewoon lachen en die persoon gek vinden?
Je bent niet de enige. Veel mensen zouden geschokt zijn om te horen dat naakt slapen je gezondheid en kwaliteit van leven drastisch kan verbeteren. Het is niet verwonderlijk dat slechts 8% van de wereldbevolking naakt is, terwijl de rest zich verwondert over de voordelen ervan.
Google laat je een breed scala aan manieren zien om je leven te verbeteren. Geen van deze is echter zo eenvoudig als het omkleden van je verjaardagskostuum voordat je gaat slapen. Dit is een eenvoudige taak die weinig inspanning vereist, maar het heeft veel voordelen die u zich misschien niet had voorgesteld.
Lees verder om erachter te komen welke geweldige dingen slapen in het naakt kunnen doen.
- Je slaapt beter naakt
Iedereen weet dat slapen goed nieuws is voor de hersenen. Een nieuwe studie heeft aangetoond dat slapen goed is voor de hersenen. De hersenen elimineren neuronale giftige eiwitten als we slapen. Deze eiwitten stapelen zich in de loop van de tijd op en kunnen neurale activiteit veroorzaken. Maar de hersenen kunnen deze eiwitten alleen verwijderen als we een goede nachtrust krijgen.
Naakt slapen helpt ons beter te slapen door onze lichaamstemperatuur te verlagen. Als de huidtemperatuur laag is, slapen we diep en worden we ’s nachts minder wakker. Dit zorgt voor een betere hersenfunctie en slaap van hoge kwaliteit.
- Het vermindert stress
Hoe gestrest we zijn, hangt meestal af van de hoeveelheid cortisol die door ons lichaam wordt afgegeven. Cortisol kan leiden tot angst, onnatuurlijke gewichtstoename en slaapstoornissen. De aanmaak van cortisol is hoger bij oververhitting van het lichaam.
Het is gebleken dat de afgifte van cortisol wordt gereguleerd en verminderd wanneer onze lichaamstemperatuur laag is. Een van de beste manieren om de lichaamstemperatuur te verlagen, is slapen zonder kleren aan. De aanmaak van cortisol daalt, wat stress vermindert en je gezonder maakt.
- Het verhoogt de mannelijke mannelijkheid
Je hebt vast wel eens gehoord dat mannen die losse boxershorts dragen een betere spermakwaliteit hebben dan mannen die strakke onderbroeken dragen. Volgens een onderzoek uit 2015 hebben mannen die naakt slapen een nog betere spermakwaliteit dan mannen die losse boxershorts dragen.
Dit is geweldig nieuws voor degenen die een gezin willen stichten of een bestaand gezin willen uitbreiden. Het is een geweldige manier om het geluk tussen partners te vergroten door zonder kleding te slapen. Huid-op-huidcontact kan koppels dichter bij elkaar brengen en spontane seks aanmoedigen. Het helpt ook bij het algehele welzijn.
- Het reguleert groeihormonen
Je zou in de buff moeten slapen als je altijd bang bent geweest voor rimpels en kraaienpootjes. Melatonine en groeihormonen zijn verantwoordelijk om uw huid in topconditie te houden en er jeugdig uit te laten zien. Uw lichaam moet onder de 21 C worden gehouden om groeihormonen te reguleren.
Slapen zonder kleding houdt je lichaamstemperatuur gereguleerd en balanceert je melatonine- en groeihormoonspiegels, waardoor het verouderingsproces wordt vertraagd.
- Het verhoogt het zelfvertrouwen
We weten allemaal dat zelfvertrouwen cruciaal is voor succes. Vertrouwen is de sleutel tot succes. Het stelt je in staat meer uitdagingen aan te gaan en maakt je succesvoller in alle aspecten van je leven. Dit zelfvertrouwen zorgt ervoor dat je lekker in je vel zit en niet bang bent om jezelf te zijn.
Als je naakt slaapt, word je comfortabeler met je lichaam en zelfverzekerder in je vel. Dit is van invloed op uw algehele gevoel van eigenwaarde en maakt u een zelfverzekerder persoon.
- Het is goed voor je huid
De buff laat je huid ademen terwijl je slaapt. We dragen meestal de hele dag lagen kleding en dit beperkt het lichaam, vooral de oksels, voeten en geslachtsdelen. Als u ’s nachts uw kleren uittrekt, worden deze delen gelucht en wordt de bloedcirculatie verbeterd, wat leidt tot een stralende huid. Door uw huid te laten ademen, vooral in de zomer, voorkomt u schimmelinfecties, huiduitslag en jeuk.
- Het is gewoon makkelijker
Het is veel gemakkelijker om naakt te slapen dan om te beslissen wat je naar bed gaat dragen. Het is niet nodig om lingerie of pyjama’s aan te schaffen, je hoeft geen extra kleding te wassen en het scheelt ook nog eens geld. Het zou geweldig zijn om geld te besparen en meer ruimte in je kledingkast te hebben. Je kleren uittrekken en gewoon in bed springen om te slapen, maakt het leven gemakkelijker.
- Het geeft je een vrij gevoel
Ken je dat gevoel van naakt in bed liggen, vrij van al je kleren? Dat is precies waar we het over hebben. Dat is ook het gevoel dat naakt slapen je geeft. Stelt u zich eens voor dat u uw beha uittrekt na een lange dag, of dat u uit uw ondergoed stapt terwijl u gaat slapen. Je voelt je vrij en ongedwongen. Je lichaam zal lichter en vrijer aanvoelen zonder kleding, precies zoals het bedoeld is.
Stel je nu voor dat je tussen de lakens in je verjaardagskostuum zit. Het is verbazingwekkend hoe geweldig het voelt. Dat gevoel van licht en vrij te zijn, maakt je automatisch aan het lachen en geeft je een goed gevoel na een dag hard werken. Als je au naturel kunt slapen en je vaker kunt laten lachen, waarom niet?
- Het vermindert slaapafleiding
Hoe vaak hebben je ongemakkelijke lingerie en de strakke tailleband van je pyjama je slaap gewekt? Vaak genoeg, dat weten we zeker. Soms is er maar een trekkoordje in je broek nodig om je nachtrust te verstoren. Als je naakt slaapt, is er geen kans dat ongemakkelijke kleding je ’s nachts gaat storen. Trek je kleren uit en schuif tussen zachte lakens voor de meest vredige slaap en een frisse ochtend.
- Zomers Slapen is gemakkelijk met
Het kan moeilijk zijn om comfortabel in slaap te vallen als het kwik stijgt. Als u niet over het gemak van een airconditioner beschikt, moet u bekend zijn met het druppelende zweet of de jeukende huid die u de hele zomer ’s nachts wakker houden. Dat is wanneer slapen in de buff het meest comfortabel is. Zelfs als de slaapkamer benauwd aanvoelt, zal je blote huid warmte afgeven en je koel houden. Uw lichaam heeft mogelijk geen AC meer nodig als het afkoelt en u in de zomer comfortabel kunt slapen.
Naakt slapen heeft voordelen waar je misschien nog niet eerder aan hebt gedacht. De buff laat je huid ademen en verlaagt je lichaamstemperatuur. Het helpt je ook om beter te slapen door afleiding te elimineren. Het is niet altijd aan te raden om naakt te slapen, zeker niet als het te koud is of je ziek bent. Je kunt altijd een commando gebruiken om het meeste uit je 40 knipogen te halen.
