Dreem Sleep Tracker Review – Review & Kopersgids

Het komt neer op.

• De Dreem 2-slaaptracker is een apparaat in hoofdbandstijl dat gegevens over slaapkwaliteit en -patronen bijhoudt en rapporteert.
• Data vormen de basis voor persoonlijke coaching en programma’s om de slaapkwaliteit te verbeteren.
• Dreem 2, een door de FDA goedgekeurd medisch hulpmiddel, is vergelijkbaar met die in slaaplaboratoria. Het combineert cognitieve gedragstherapie en slaapwetenschap.

Veel slaaptrackers vertellen je hoeveel je hebt geslapen en hoe vaak je ’s nachts wakker bent geworden. Er zijn maar weinig slaaptrackers die je vertellen wat je met deze informatie moet doen. In plaats daarvan moet je het interpreteren om manieren te vinden om je slaap te verbeteren.

De Dreem 2-slaaptracker is bedoeld om een deel van het giswerk weg te nemen bij het verbeteren van uw slaap. De Dreemband is een hoofdband die meerdere sensoren bevat om informatie te verzamelen over uw vitale functies en slaappatronen, inclusief uw hersengolven, die vervolgens wordt gebruikt om een aangepast slaaprapport te ontwikkelen.

De Dreem is de enige slaapmonitor op de markt die daadwerkelijk de hersengolven van slapers meet. Dit maakt het bijna net zo nauwkeurig als de polysomnografie (PSG), technologie die wordt gebruikt in slaaplaboratoria. Dit maakt de verzamelde gegevens veel nauwkeuriger en gedetailleerder dan die verzameld door andere slaapvolgers, vooral als het gaat om het volgen van slaapstadia. De FDA heeft de hoofdband geregistreerd als medisch hulpmiddel.

De Dreem 2 meet je hersengolven en gebruikt gegevens uit je slaaprapport. Het biedt ook gepersonaliseerde inzichten en coachingsplannen die u kunnen helpen uw slaapgewoonten te verbeteren. Dreem is een combinatie van cognitieve gedragstherapie en slaapwetenschappelijke principes. Het is gemaakt door wetenschappers.

Jeremy Jackson Keith

Algemeen Overzicht Van Dreem Sleep Tracker

Pluspunten

• Biedt uitgebreide metingen van meerdere slaapfactoren, waaronder hartslag, slaaphouding, ademhaling en ontwaken
• Het meet hersengolven en maakt het mogelijk om slaapstadia te volgen.
• Als medisch hulpmiddel is het geregistreerd bij de FDA
• Inclusief een levenslang lidmaatschap van coachingprogramma’s en gesprekken met experts om de slaap te verbeteren
• Maakt gebruik van beengeleiding om geluiden af te spelen om u te helpen in slaap te vallen en wakker te worden
• Inbegrepen is een Relax-modus met geleide meditaties

nadelen

• Kan ongemakkelijk aanvoelen om correct te dragen en te positioneren
• Het opladen van de batterij duurt maar één nacht en het kan een uitdaging zijn om te bepalen of deze volledig is opgeladen
• Mensen met epilepsie en andere psychische aandoeningen mogen dit product niet gebruiken

Het is gemakkelijk te gebruiken

Hoewel de tracker in hoofdbandstijl intrinsiek minder comfortabel is dan andere slaaptrackers, maakt het flexibele ontwerp de Dreem 2 relatief comfortabel om te dragen. De Dreem 2-app is gebruiksvriendelijk en gemakkelijk te begrijpen.

Makkelijk te gebruiken

De hoofdbandtracker van de Dreem 2 is misschien minder comfortabel dan andere soorten slaaptrackers, maar het flexibele ontwerp maakt het relatief comfortabel om te dragen. Dreem 2 is gemakkelijk te gebruiken en te begrijpen.

Nauwkeurigheid van slaaptracking

De hoofdbandsensoren registreren hersenactiviteit, hartslag en beweging om u een compleet en nauwkeurig beeld te geven van uw slaap.

Nauwkeurigheid slaap volgen

De hoofdbandsensoren registreren hersenactiviteit, hartslag, ademhaling en beweging voor een volledig en nauwkeurig beeld van uw slaap.

Slaaptrackerrapportage

Dreem 2 bewaakt de meest gebruikte slaapstatistieken en biedt een gedetailleerd rapport over uw slaapkwaliteit en -duur. Die informatie wordt vervolgens gebruikt om individuele coaching en ondersteuning te bieden om u te helpen beter te slapen.

Slaaptrackerrapportage

Dreem 2 bewaakt de meest gebruikte slaapstatistieken en biedt een gedetailleerd rapport over uw slaapkwaliteit en -duur. Deze informatie kan vervolgens worden gebruikt om persoonlijke coaching en ondersteuning te bieden om uw slaapkwaliteit te verbeteren.

Extra functies

De Dreem 2 biedt audio-ontspanningstechnieken, één-op-één slaapcoachinggesprekken met experts en een CBT-programma.

Extra functies

De Dreem 2 omvat audio-ontspanningstechnieken, een-op-een slaapcoachinggesprekken met experts en een CBT-i-programma.

Waarde

De Dreem 2 is een zeer nauwkeurige en geavanceerde slaapmonitor, maar het is ook de duurste, met invoerrechten, invoerrechten en belastingen.

Waarde

De Dreem 2 is een zeer nauwkeurige en geavanceerde slaapmonitor, maar het is ook de duurste, met invoerrechten, invoerrechten en belastingen.

Batterijduur

De batterij van de Dreem 2 gaat maar tot 12 uur mee, wat voor de meeste mensen minder dan twee nachten is. De hoofdband moet dagelijks worden opgeladen op een oplaadstation en het kan tot 5 uur duren voordat hij volledig is opgeladen.

Batterijduur

De Dreem 2-batterij kan slechts 12 uur worden gebruikt, wat voor de meeste mensen minder dan 2 nachten is. Het wordt aanbevolen om de hoofdband dagelijks op een oplaadstation op te laden. Een volledige lading kan tot 5 uur duren.

Vergelijk Slaaptrackers

Om de Dreem 2 in een grotere context te plaatsen, hebben we enkele van de basisspecificaties van de Dreem vergeleken met andere populaire slaaptrackers op de markt. De Dreem onderscheidt zich door zijn vermogen om de hersengolven van de slapers te volgen, waardoor de slaapgegevens aanzienlijk nauwkeuriger worden. De slaapcoachingprogramma’s van de Dreem bieden meer informatie dan veel concurrenten.

Hoe werkt de Dreem 2?

De Dreem 2 hoofdband wordt gedragen terwijl je slaapt. De band strekt zich uit rond de rug en over de bovenkant van je hoofd en voorhoofd om elke nacht duizenden datapunten te verzamelen terwijl je slaapt.

Met behulp van technologie die vergelijkbaar is met die in slaapcentra, heeft de Dreem 2 meerdere sensoren: EEG-sensoren om hersenactiviteit te meten, een pulsoximeter om je hartslag te meten en een versnellingsmeter om je bewegingen ’s nachts te volgen.

In het apparaat is een microfoon opgenomen om ademhalingsproblemen te detecteren. Deze functie is echter niet geactiveerd in de huidige versie.

De Dreem 2-hoofdband is ook uitgerust met een krachtige microcomputer om de door de sensoren verzamelde gegevens op te slaan en te analyseren en deze vervolgens om te zetten in bruikbare inzichten, die via de app op uw mobiele apparaat via Wi-Fi of Bluetooth worden gedeeld.

U kunt dan een rapport bekijken met details over uw slaap, zodat u precies kunt zien hoe lang u slaapt, hoe vaak u wakker wordt en hoe goed u geslapen heeft op basis van uw vitale functies gedurende de nacht. Het rapport vergelijkt ook uw slaap met die van andere Dreem-gebruikers en helpt u zowel uw goede als uw slechte slaapgewoonten te identificeren.

De Dreem 2 heeft ook een beengeleider, die geluiden direct doorstuurt zonder dat er een koptelefoon nodig is. Het apparaat zendt geluid uit door het voorhoofd te laten trillen. Deze trilling stuurt het geluid vervolgens naar je binnenoor. Met deze functie kun je luisteren naar witte ruis of een serie geleide meditaties, zodat je kunt slapen en ontspannen, zonder iemand te storen. Alleen jij kunt de geluiden horen.

Wat Dreem 2 anders maakt dan andere trackers, is de mate van personalisatie die het biedt. De tracker geeft rapporten over je slaapkwaliteit en biedt ook coaching en inzichten om je slaapgewoonten te verbeteren op basis van je rapporten. U kunt bij opgeleide psychologen en slaapexperts terecht voor 1-op-1 begeleiding en tips om uw slaap te verbeteren.

U moet ten minste zeven opeenvolgende nachtelijke sessies opnemen om het beste uit de Dreem te halen. Deze sessies hoeven niet aaneengesloten te zijn. De slaapprogramma’s en modi van de Dreem om te ontspannen en een dutje te doen, zijn toegankelijk door het apparaat regelmatig te gebruiken. Deze programma’s, die variëren van 2-6 weken, zijn ontworpen om u te helpen uw slaap te verbeteren. Een programma is bijvoorbeeld bedoeld om mensen met chronische slaapproblemen te helpen. Het geeft hen suggesties over hoe ze hun slaap kunnen verbeteren.

Droom Technische Details

Wat Is Inbegrepen Bij De Dreem 2

De Dreem 2 Sleep Tracker bevat de hoofdband, oplader en toegang tot de app. Het is compatibel met zowel Apple-apparaten als Android-apparaten. Hoofdbanden van flexibel schuim en stof kunnen worden aangepast aan verschillende hoofdmaten en zijn de hele nacht comfortabel.

Om te kunnen werken zoals het hoort, moet de hoofdband goed gepositioneerd zijn. Dit kan in het begin moeilijk zijn, maar uw slaaprapport zal eventuele problemen met de hoofdband aan het licht brengen en u tips geven om te verbeteren.

De hoofdband maakt gebruik van beengeleiding om een verscheidenheid aan geluiden en meditaties te bieden om u te helpen ontspannen, in slaap vallen of wakker worden. Hierdoor hoef je geen koptelefoon te gebruiken en stoor je niemand anders.

De beschikbare geluiden variëren van standaard machinegeluiden met witte ruis of oceaanopnames tot meer gespecialiseerde geluiden zoals spinnende katten. Begeleide meditaties kunnen ook begeleid worden door een stem.

De beengeleidingsmethode werd goed beoordeeld door onze recensenten. Sommige van de zachtere geluiden waren echter moeilijker te horen.

U kunt de Dreem 2-app gebruiken om alarmen en bedtijdherinneringen in te stellen. De tracker bevat ook een levenslang lidmaatschap met 24/7 toegang tot getrainde slaapexperts en psychologen via de app. Nadat uw eerste slaaprapport is gegenereerd, wordt u gebeld door een slaapexpert die uw rapport met u doorneemt en aanbevelingen op maat doet om uw slaap te verbeteren. U kunt om extra hulp vragen tijdens het doorlopen van het programma.

Specificaties:

Dreem 2 is een met schuim bedekte, flexibele hoofdband die u kunt dragen terwijl u slaapt. Sensoren verzamelen informatie over uw slaap, inclusief hartslag en ademhaling, die wordt geanalyseerd en via Bluetooth naar de bijbehorende app wordt verzonden nadat u wakker bent geworden. De batterij gaat ongeveer 12 uur of een nacht slaap mee. Overdag kan de hoofdband worden opgeladen via een aparte dock.

Hoeveel kost de droom?

Dreem 2 bevat de hoofdband en app. Verzending is gratis en eventuele financiering is mogelijk.

Dreem-kortingen en coupons voor de Sleep Tracker

Dreem Sleep Trackers Zijn Voor De Laagste Prijs Voor Onze Lezers.

dreem.com

• VS, Canada en Europa, India, Hong Kong, Macau en Nieuw-Zeeland

• Garantie

• Frankrijk

• Wie Mag Dreem Niet Gebruiken?

  De Dreem 2 mag niet worden gebruikt door kinderen onder de 18 jaar. Deze slaaptracker mag niet worden gebruikt door personen onder de 18 jaar.

• Is De Droom 100% Nauwkeurig?

• Zal De Dream 2 Mijn Slaapproblemen Genezen?

• Kan Ik De Dreem 2 Teruggeven?

• Wordt De Dreem 2 Gratis Verzonden?